❶彼此滋养，是经营亲密关系的核心。

体验过被对方滋养，并渴望更多被对方滋养，是陷入爱河的深层原因。

爱你，因为渴望被你滋养。

缺失不同，喜欢的人不同。

一旦我们的内在发生成长，渴望的对象也就变了。

你滋养的难度，除了你自己处在哪个阶段，也要看对方在哪个阶段。

缺失越少，滋养对方越容易。

❷有力量的人，并不是攻击性强的人，反而是不容易产生愤怒、但能坚守自己边界的人，他们才是真正的强者。

很多母亲用爱对待自己孩子的攻击性，所以有内心充满力量感的人成长起来，成年后同时拥有幸福与成就。

如果知道了对方攻击背后的需要，明白你并不是他真正想要攻击的那个人，你只是儿时创伤的替罪羊，你的承受能力也会提升。

❸儿童拿着自己的画给父母看，眼神中充满喜悦，渴望得到肯定。但父母却说：“你画的这是什么玩意儿！”

如果打击一再发生，儿童会为了避免挫败，不再表现自己，这将导致自卑，并影响他的能力发展。

他还会特别反感那些喜欢表现自己的人。

喜欢挑剔、指责、否定别人的人，心中都有一个极高的标准，希望别人能达到。

他们的高标准也会指向自己，导致要么过于要强，整天疲于奔命，总想证明自己，极度渴望得到他人认可；

要么陷入绝望，过于自卑，觉得自己什么都干不成，遇到事情总往后退缩。

❹能满足的，带给对方被滋养的体验；

不能满足的，带给对方成长的机会，有时也是滋养。

未被满足时，他要依靠自己承受痛苦，如果是可以承受的，成长就发生了。

这可以让对方接受，生活中就是有些事情，无法尽如人意。

父母如果太想证明自己有能力，什么事情都替孩子做，就剥夺了孩子锻炼成长、建立自主性的机会，孩子长大后会能力不足、依赖心重。

孩子在择偶时，容易喜欢的人也恰恰就是，什么事都愿意替他做的人。

他就更加没有机会成长。

❺中了对方的招，你就滋养不了对方了：

如果对方内心觉得自己不值得被爱，把你放在不爱他的位置上。

在普通的人际关系里，你如何对我，我就如何对你，非常常见。

但在亲密关系里，如果我们也这样的话，就无法真正滋养到对方。

你做的得跟对方以为的不一样。

一些人总想替对方做事，实际上是太想证明自己有价值的心理。

不让他上班，每天给他洗衣做饭，像养一个孩子一样养着他，这不是滋养。

滋养一定是要帮助他发展出自己的能力和自主性的。

总结：人的内心发展过程中有五种基本需要：

成为自己；

获得无条件的爱；

获得在一个人心中无比重要的体验；

体验到价值感；

获得重要他人的喜欢和认可。